Hoe zorg je voor een goede balans tussen werk en privé? Dat is voor velen regelmatig een gepuzzel. Balans houden in werk en privé is een vaardigheid die te leren is!
Je wilt een fijne baan, samen met je partner dingen ondernemen en tijd besteden aan familie en vrienden. Daarvoor heb je voldoende tijd nodig om je batterij weer op te laden en te ontspannen. Soms besteed je aan het ene meer tijd, ten koste van het andere.Gevolg; werk en privé is niet meer in balans.
Is jouw werk-privé balans verstoord of wil je dit juist voorkomen. Dan is deze themabijeenkomst mogelijk iets voor jou!
Doel van deze themabijeenkomst:
Tijdens deze themabijeenkomst streven wij ernaar jouw mentale veerkracht te vergroten. Je gaat naar jezelf kijken en je grenzen herkennen, waardoor je in staat bent zinvoller en effectiever gedrag te vertonen. Om zo je werk-privé in balans te brengen met andere zaken die voor jou belangrijk zijn. Dit met als doel overbelasting te voorkomen.
We gaan aan de slag met de volgende thema’s:
- Hoe herken je een verstoorde werk-privé balans?
- Wat is stress?
- Hoe herken je signalen van spanning?
- Wat is balans? Welke uitdagingen liggen er voor je om je werk-privé balans te herstellen?
- Hoe verder? Als je meer behoefte aan ondersteuning hebt bij het vraagstuk werk-privé in balans.
